南昌气温实现“六连高” 5日将有午后雷阵雨

　　昨日的赣江中大道，远看路面上好像湿了一大片，走近后却发现路上一滴水都没有。据了解，这是因为气温高地面吸热较多，导致密度小于上层空气，发生光的反射现象，产生高温下的“海市蜃楼”。记者 刘铭 摄

　　□记者 吴浣

　　赤日炎炎似火烧。夏天的太阳像个大火炉，把大地烤得发烫，就连空气也是热烘烘的，人一动就浑身冒汗。38.6℃，进贤县昨日坐上了南昌“第一热”的交椅。今日这把椅子谁坐还是个未知数，不过专家说了，今天烈日依旧高悬，高温天是板上钉钉，稍不留神就会触及“酷暑线”。

　　气温实现“六连高”

　　自打7月29日突破35℃大关以来，南昌的气温一直坚挺在高温线上。截至昨日16时，南昌气温的前三甲分别是：进贤县38.6℃、南昌县37.3℃、新建县36.9℃，轻轻松松实现了“六连高”。今天，火辣辣的太阳将毫无悬念地早早上岗，在它的威力下，炎热程度又将有所加剧。看来，这个“七连高”也将顺当当“拿下”了。

　　“如今我们和羊肉串之间的距离似乎就差那么一撮孜然了。”市民无奈地调侃着高温，对于雨水可算是望眼欲穿了。“明起‘副高’就会东退，大家可以期待来一场午后雷阵雨了。”气象专家表示，尽管如此，高温的“地位”却并不会被轻易撼动，中暑依然是个不容小觑的危险分子。“上午10点到下午4点，发生中暑的可能性是平时的10倍。”专家提醒市民，外出最好避开这个时段。

　　高温下运动别“过火”

　　昨天，不少人的微信朋友圈被一条消息刷屏，“某企业董事长32℃高温跑步不幸中暑去世”。虽然后来被查证出是一条去年的“旧闻”，但高温酷暑下进行锻炼的安全问题，仍值得广大市民注意。

　　记者从南昌多家医院了解到，我市也曾有市民被确诊为“热射病”。“这其实就是极重度中暑。”市第一医院急诊科专家介绍，热射病的病死率介于20%~70%之间，50岁以上患者可高达80%。专家表示，热射病等中暑的发生，与个人体质也有关系，老人、小孩、孕妇以及患有慢性病的人群，本身体质就比较差，要尽量减少在烈日下活动，也不要长时间呆在高温潮湿的环境中。

　　“户外锻炼一定要注意时间，不要在太阳最烈、日照最强的正午锻炼，可以选择晨练或是太阳下山后锻炼，也不适宜进行长时间的爬山或者跑步运动。”专家提醒市民，夏天出汗多，运动的时候还要注意及时喝水，补充体内流失的水分，可以适当喝点淡盐开水，避免因为大量流汗导致体内电解质紊乱。

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