豆制品防癌抗衰老

豆制品是中国人的传统食物,以大豆为原料,我们衍生出了诸如豆浆、豆腐、豆酱这样的食物,大大丰富了我们的餐桌。我国的传统饮食也有“五谷宜为养,失豆则不良”的说法,可见大豆及豆制品对于人体的重要性,今天……更多>>

血糖血脂高吃燕麦调解

裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病。长期食用燕麦片,还有利于糖尿病和肥胖的控制。粗粮对身体的益处已被大家所熟知,可是并不是人人都适合吃粗粮。不同身体状况的人选择适合自己的粗粮,才能达到养生保健的目的……更多>>

吃素食可养眼减少眼疾

素食者高血压性视网膜硬化发生率比非素食者要低得多。研究人员认为,这可能与素食者会摄入更多的豆类、蔬菜和水果有关。因为这些食物中分布大量的维生素A、维生素C和维生素B类,而许多眼病的发生正是与这三大类维生素缺乏有密切关系……更多>>

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