猛降15℃！降温+降雨！南昌接下来的天气更…

　　昨天

　　南昌喜提一波秋雨

　　网友一片欢天喜地庆祝下雨

　　要知道

　　上一次下雨的日子

　　还要追溯到9月3日

　　整整36天没有下雨

　　南昌人民第一次感受到了什么叫

　　秋雨贵如油

　　下完秋雨后的南昌

　　稍加闷热了下

　　立马转入了速冻模式

　　速度快，降温猛

　　江湖人称“速冻小能手”

　　前一天

　　▼

　　后一天

　　▼

　　这次的冷空气会让

　　南昌入秋成功了吗？

　　除了降温

　　还会下雨吗？？

　　他来了他来了

　　冷空气他过来了！！

　　12号起

　　冷空气影响范围广，

　　北方气温下滑，

　　南方大部分也迎来降温，

　　而到了14~16日受冷空气影响，

　　全省气温继续下降3~5℃，

　　江湖水面、平原河谷和高海拔地区

　　偏北阵风7级；

　　16日至17日，

　　南昌可能将迎来下半年最冷的早晨，

　　最低气温降至15℃左右甚至更低，

　　最高30℃！最低15℃！

　　这15℃的跳水真是

　　而且这次的冷空气

　　是一波接着一波来袭，

　　有着共同的特征，

　　那就是降温明显、降雨较弱。

　　虽然冷空气两连击，

　　但是未来一周全省降雨还会持续偏少

　　但气温一路下降

　　直接坠落2字头

　　进入1字头的怀抱！

　　未来三天南昌天气预报

　　明天（12日）

　　阴天多云转小雨，偏北风3~4级，22~27℃

　　后天（13日）

　　阴，偏北风3级，21~24℃；

　　大后天（14日）

　　阴天多云，偏北风3~4级，21~25℃

　　真的入秋成功了啊

　　秋衣秋裤可以准备穿上了

　　入秋要有仪式感！

　　这些衣服也穿不了多久了

　　虽然冷空气两连击，

　　但是未来一周全省降雨

　　还会持续偏少，

　　旱情仍会持续

　　气象部门将抓住有利时机

　　开展人工增雨作业。

　　一阵秋雨一阵寒！

　　这秋老虎是杀不回来了

　　但是冷空气也不是吃素的！

　　南婉儿

　　发布温馨提示

　　秋季来临，谨防感冒

　　要注意这些！

　　↓↓↓↓

　　1

　　平时多饮水

　　秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。要尽可能保证一天的饮水量在2000毫升左右。

　　2

　　空气流通

　　早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。

　　3

　　用盐水漱口

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　4

　　按摩鼻子

　　约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。

　　先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20~30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。

　　5

　　早晚加衣

　　“春捂秋冻”之说因人而异，体质较弱、抵抗力差者要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

　　6

　　保证8小时睡眠

　　如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。并应早睡早起，可降低血栓形成的几率，进而预防心血管疾病。

　　另外秋天夜间温度比夏日低很多，有些人入睡前依然和夏天一样开着门窗或者猛吹空调电扇，往往在半夜手脚冰凉被冻醒，第二天感到不适。所以需要注意保暖，尽早更换薄厚适度的春秋被，睡觉前也尽量不使用空调电扇，适时关启门窗避免风邪入侵，保证睡眠质量。

　　7

　　适当地锻炼

　　适当地锻炼都能够提升身体的免疫力。轻柔或适度地锻炼能对免疫系统的功能形成刺激；而大约90分钟的高强度锻炼会导致应激激素和抗炎分子的释放，对免疫系统的功能形成抑制，导致人们更容易患上感冒和流感。

　　8

　　用热水泡脚

　　天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。泡后双脚要发红，才可预防感冒。