眼下正值金秋时节，国庆黄金周也成为市民旅游探亲聚会的好时机，然而密集的人群加上昼夜变化无常的气温，使得这个时段成为肠道传染病和呼吸道传染病高发的季节。为此，南昌市疾病预防控制中心发布健康提示，提醒市民在外出游玩的同时，也需注意饮食安全，防范蚊虫叮咬，做到防患于未然。 

　　远离登革热

　　穿长衣长裤防蚊虫叮咬

　　南昌市疾控预防控制中心医师王希介绍，登革热是由登革病毒引起、伊蚊传播的一种急性传染病，伊蚊是主要传播媒介，其中白纹伊蚊（花蚊子）在南昌市分布广泛。“防范蚊虫叮咬的最好方式就是穿长衣长裤，同时在裸露的皮肤上喷涂驱蚊液，还需注意家中及庭院外的水生植物，及时换水避免滋生蚊虫。” 

　　登革热的临床表现主要有突然发热，同时伴有明显疲惫、厌食、恶心等，或伴有头痛、眼眶痛、全身肌肉酸痛等。“若出现上述症状，应及时前往医院治疗，出国游的市民应注意避免前往疫区国家。” 

　　警惕食源性疾病

　　海鲜食用别光图“鲜”

　　饮食讲究时令，十月是海鲜大量上市的季节，不少市民认为熟食烹饪会破坏了海鲜的鲜美而选择生食。而在海产品里最为常见的致病菌——副溶血性弧菌是健康的“隐形杀手”。“副溶血性弧菌引起的食物中毒一般发病急，患者常出现腹痛、呕吐、腹泻的症状。”王希介绍道。 

　　同时，由诺如病毒感染引起的诺如病毒急性胃肠炎也需注意提防，该病主要通过接触以及食物、水等途径传播。“造成食源性疾病的主要原因是食物发生污染和加热不彻底，饭前洗手和食物烹制充分加热是预防的简易举措。” 

　　预防流行性感冒

　　疫苗和口罩皆不可少

　　记者从省疾控中心了解到，目前四价流感疫苗已纳入今年度第二类疫苗采购目录，南昌市预计在今年10月中旬就可以开始接种流感疫苗。“流感发病高峰主要集中在每年11月到次年2月，因此最好在10月底前完成免疫接种，在流感流行期间接种也有预防效果。”王希对记者说。

　　由流感病毒引起的流行性感冒，传染性强，主要经飞沫传播，一旦有传染源而自身抵抗力又不强，轻者自身会发病，重者会造成全家感染。而且目前正值秋季，昼夜温差大，加上节日期间人多聚集，人体抵抗力下降，会加重病毒传播。“出游前往人群密集的地方，可以带好口罩进行预防，而接种流感疫苗的市民也需注意，通常接种流感疫苗2至4周后，才可产生具有保护水平的抗体。”王希表示。

　　熊子易 晨报首席记者 万雪