“对自己狠一点，你的未来才会更美”9月24日下午，田朴珺做客南昌华侨城当代艺术馆，与广大读者朋友分享其创作新书《对自己狠一点》时的心路历程，将她的思考和个人经验通过这本书分享给大家。此次分享会由江西文演数字文化产业有限公司主办，江西数之光科技有限公司承办，数之光创始人皇甫骏也先生担任特邀主持。
作为一位知名的制片人、演员、作家，田朴珺的制片作品有《中国合伙人》《整容日记》等，影视作品有《相思树》《后宫·甄嬛传》《韩城攻略》等，至今已在7个国家与地区开设过文化交流课程。继《习惯就好》《那些钱解决不了的事》，时隔四年，田朴珺再次带来了她的全新作品《对自己狠一点》。
如何健康减肥保持年轻状态？如何在社交场合化解尴尬？面对别人的误解又该如何化解矛盾？分享会上，田朴珺从“情绪控制、社交沟通、时间管理、气质提升与健康瘦的秘诀”5个方面与读者进行交流分享。同时，她还结合自身成长经历以及对生活的感悟，用平实朴素的话语帮助大家开拓视界、打开思路，让读者在面对年龄焦虑、身材焦虑、生活压力这些问题时，有了更多实用的调解方法。
“狠”既是书的主题，也是田朴珺的人生哲学。在她看来，“狠”其实是一种自律，通过不断给自己设定更高的目标，来提升自己的能力，不断创造突破性的成功体验，正如她所说的“自律虽然并不是一个人成功的必要条件，但它一定是成功的重要因素”。
在田朴珺看来，自律的一个重要表现就是对自我身材的有效管理。因为体重不仅关乎美观，还能直接影响一个人的心情，管理好体重不仅让人更加漂亮自信，更能帮助大家保持生理与心理的年轻状态。在现场互动过程中，田朴珺除了向大家分享少油少盐少糖的健康饮食理念，还亲身指导大家通过正确的呼吸与运动方法来达到快速燃脂的效果，让现场读者受益匪浅。
在提问环节中，田朴珺耐心解答了大家在工作与生活中遇到的疑问与困惑，她真诚的口吻与独到的观点引起了现场读者的共鸣，收获了热烈的掌声。
分享会结束后，文演数字公司执行董事文向滨为田朴珺赠送了一幅自己的作品，表达由衷地感谢，并欢迎她以后常来江西做客，再论和合之道，共襄文化盛举。最后，田朴珺与全场读者亲切合影留念并举行新书签售会。
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