南昌最近的天气真是舒服

　　气温不高不低

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　　风不大，也没雨

　　简直是秋高气爽

　　当然穿什么的也有（你懂的）

　　霜降是秋季的最后一个节气

　　霜降一过就意味着冬天即将开始

　　霜降一过

　　大南昌就要迎来断崖式降温

　　不是一般的冷

　　是看到工资条一样的冷！！

　　每场降雨就成为了降温&穿秋裤的风向标

　　咳咳咳！！！

　　袜子内裤洗了吗？

　　被子枕头晒了吗？

　　秋衣秋裤准备好了吗？

　　如果都没有的话

　　那你接下来降温可要吃苦头啦！

　　接下来的消息裹着羽绒服告诉你

　　降温+雨雨！

　　最低气温居然看到了个位数

　　8℃？8℃？8℃？

　　注意，“南昌抱”将现街头

　　亲，今天你抱了么？

　　狂风肆虐、气温骤降

　　行人们纷纷亮出了

　　当下南昌最流行的动作——“南昌抱”。▼

　　妹纸们抱起来。

　　小哥们抱起来。

　　有麻麻的请抱紧。

　　有对象的请抱紧。

　　没对象的请用尽洪荒之力颤抖。

　　由于天气突变

　　2016南昌秋冬时装街头发布会

　　正式开幕▼

　　天冷啦，降温啦

　　有一则重要通知给大家

　　小编是活雷锋

　　收好不谢

　　该南飞的南飞，该换毛的换毛

　　实在不行的就冬眠

　　如果怕冷可以去墙角

　　因为墙角有90度

　　如果还冷可以去躺地上

　　因为地面有180度

　　如果还冷可以自转一周

　　因为那就有360度啦

　　如果还是冷可以去梦里

　　因为梦里寻她（他）千百度

　　你要几度就几度

　　大风降温天气保健宝典

　　大风降温天气应该注意哪些养生问题呢？

　　一起来看看吧▼

　　1 晨饮淡盐水、晚饮蜂蜜水

　　养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”光喝白开水，水分易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，这种方法，与补充生理盐水是一个道理。这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。此外在秋天经常服用蜂蜜，还可以起到润肺、养肺的作用。

　　2 早睡早起、增加午睡

　　入秋之后就要养成早睡早起的好习惯了。夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病。此外，对于上班一族，午睡是必不可少的。每天中午小睡片刻，不但可以恢复精力，还能提高下午的工作效率。

　　3 加强锻炼、适量运动

　　秋天是养肺的季节，户外运动正当时。适当参加一些户外运动，不但可以养肺，还能驱除秋乏，有助于减肥。养生专家建议，秋季可以适当地参与诸如登山、慢跑等户外运动。如果清晨慢跑，要掌握好节奏。运动前，可小口喝水后，活动全身各个关节，将身体唤醒，再进行慢跑。秋天不宜大量出汗，慢跑的最好状态是微微冒汗。

　　4 保持心情舒畅、预防悲秋

　　由于秋季白天渐短，人体生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而会出现情绪与精神状态的紊乱。晴朗的日子里，应多外出活动，如假日郊游、登高观景等，既可使人心旷神怡，还可接受阳光的沐浴，对神经系统起到调节安抚作用。

　　5 适时添衣

　　穿衣讲究“春捂秋冻”，这里的“冻”是指应该适当的冻一冻，以“略感凉而不感寒”为标准，不过暖也不过寒，有助于增强身体的抵抗力。儿童和老年人体质较弱，对冷的敏感性较高，在秋季尤其要注意衣服的增减，早、晚应多穿些衣服，避免受凉感冒。当然要避免天一凉就加厚衣，这样有利于提高身体对气候转冷的适应力。

　　6 多吃蔬果，预防上火

　　秋季是一年中比较干燥的季节，从中医角度上讲，这个季节燥邪旺盛很容易侵犯人体。“一旦燥邪入侵，会导致人体津液耗损，出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，即中医所说的上火。”专家建议人们应尽量减少辛辣刺激性食物的同时，应多吃新鲜的水果和蔬菜，喜欢喝茶的人，可以多喝红茶，有清火的功效。